昨日、ちょっと(２０分弱)本気で走っただけなのに思いのほか疲労困憊してしまってて、翌日(今日)も足首痛と筋肉疲労。 なので、今日はメラニンとミトコンドリアの生成ライド。 昨日も思ったけれど、みんなまだ足が白い。紫外線の強い高地で、人より早く黒く…