調子悪い時のいつもの場所 今日は、天気も良く気温も低くなかったので久しく放っておいた自転車をとりだして乗ってきました、少しだけど一か月ぶり。家では負荷2/5のローラーなどやっていたものの外で自転車に乗るのは着替え含め思い切りが必要でした。 無理…