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うさぎとピクニック

うさぎと暮らす、おもに自分の日々

勝手なつぶやき

健康診断

健康診断に久しぶりに行ってきました。 ショックなことに身長がこの4年で2センチ減ってました。 それ以外は何もなく・・ここに書くこともない感じ。 そういえば、先週体重計で、自転車の前後タイヤの過重割合を計ってみまして 自転車だけだと、前後比 47%:5…

自己流での目標

来年、ヒルクライムレースで今年の10%タイム削るのが目標と、いいました。 それは、嘘です、無理だと75%思っています。 今年練習はともかくぜーぜーと本番では頑張りました。これから練習頑張っても、あと、せいぜい実際5%削れるかなというところ。 でも…

ステム長くして角度低く

柔軟体操効果か、乗り方に慣れてきたせいか、だんだんとポジションが変わってきましてまえは、110ミリのステムのレバー位置ががはるかに遠く使用限界の90ミリに交換していましたが、それでも遠く感じていました。ところが、いまはあの届かなかったハンドルの…

チェーン交換

1年半で6000キロ弱走ったので、チェーンとプーリーを交換することにしました。 数値的には限界の75パーセントの伸びなのでまだ余裕はあるのですが来年に向け新自転車を組むこともあり脚も痛いし、冬前のメンテナンスも兼ねて。 プーリーは、いわゆるビックで…

体調管理

熱中症も、肉離れも、関節の腫れも長距離を走るたび、それぞれなりました。 なので、100キロ以上はなるべく走らないようしようと思います。とくに長い距離走ったから、誇るものでもないかなと思うしそれが平地ならなおのこと。自分の身体には無理だと思った…

来年に向けて

腫れて痛む身体の調子を見ながら少しだけ、痛くない部分の運動を始めました。あたまの片隅には、必ず来年の予定。 今年はとにかく何でもやってみよう、とタイムトライアルと、クリテリウム以外はなんでもやった気がします。来年はヒルクライムレースに加え経…

雫石ライド

さあて、走ってきました。半年以上前に申し込んでいた雫石ライド。痛みのなか、どこまで走れるかダメージメーターを頭の中に用意して前日鍼にも行って、ばっちりメンテ。 当日は、とってもいい天気です。一桁の気温だったのでもう服を考えないと上は長袖レイ…

全身疲労免疫低下

週に一日でも自転車に乗れるといいのだけれど乗ると、疲れてしまう。そして回復に一度乗ると一週間かかってしまう。どうしたらいいのだろう。 とりあえずいまは、それぞれの枠のなかで せいいっぱいやるだけという自転車が好きになってきたので来年にむけ頑…

通称かわうそジャージ

以前も書いたことあったような気がするけど 自転車小ネタ満載「かわうその自転車屋さん」というコミック。 そのなかに、ジャージが二種類登場します。ひとつはコミック内レースチームを模したCAMELのレプリカジャージ。もうひとつは、ストラーデビアン…

ツールド三陸2016

ツール・ド・三陸 サイクリングチャレンジ 2016 in りくぜんたかた・おおふなと 岩手の陸前高田、あの奇跡の一本松の地で五回目のツールド三陸サイクリングチャレンジが行われたので前泊から参加してきました。 地方に泊まるなら民宿に泊まりたいものです。 …

みなかった景色

ツールド東北、 雨で、ぜんぜん景色をみる余裕などなく まわりを見ると言えば、25~30k巡行で 次々現われる茶色い水たまりをよけるだけで精一杯… さっき、2ひとが撮ってくれた写真を見たら あの場所を走っていたのだと、 改めて気が付いて、なんで気が付かな…

片足足首腫れた

列車から管理ライダーさんが落ちてぼくの左側を下がっていくとき回せるんなら回してついてってくださいというので一瞬、ハイと答え、ついその気になったのが敗因か あのひとたち化け物です。ぼくらはその時点で160k程度の走行距離でしたがあのひとたちは、21…

ツールド東北

ツールド東北 南三陸フォンドに参加してきました。 なんと、初めて最初から最後まで雨というイベントになりました。 しかも、いままでの最高走行距離(せこく駐車場の往復からだと195k) 結果から言うと、出発が6時20分くらい、帰ってきたのが、3時半くらいな…

あした頑張る

あした、ツールド東北です。ツールド東北?なにそれランニング?思っていた二年前。自転車で走るってなに?と少し知った一年前。要綱をじっくり読んでようやく理解したのが今日。 あした、二時半起きで現地に向け出発します。 いまの気分としてはなんとか、1…

ツールドNIKKO 2016

雨の予報だったこともあり、ホイールは安くて重たいカムシンを履いていきました。ハブがひきずるので別の意味で重たくて、修理に出さなくては…と思いつつも まあいいや。 そしてツールドNIKKO 去年秋に初めて、自転車イベント「ツールドしらかわ」に出てから…

日塩有料道路

那須の千本松牧場に行きました。「ツールドNIKKO」にいく途中の、休憩とランチに。もとより、時間があまりないのでランチ以外には散歩をしたくらいですが面白いとこですね、ここ。 入場料無料でこどもや犬連れで、あれこれ遊具で遊べます。ハンドフリーセグ…

知らない道

行きたいとこ、たくさんあります。今は自転車。走りたい道、かな。風景というより、道。 以前は山、今は自転車ですが、あまり よけいな情報はみないようにしています。でないと、これか写真で見たとかとかの単に後追い体験になる いつも新しい発見をしていき…

牡鹿半島微妙に一周

はやめに民宿についたので、デッキでぼうっとしていたら通りすがりのおばちゃんが夕方になるとここにシカが来るよ、といいました。 シカが家の近くに来る?警戒心が強いシカしか知らないのでちょっと意外。なにしにくるのか出会いたかったけれど。 そのあと…

仙台クリテリウム

9/19祝日の月曜 第1回 JBCF 仙台クリテリウム www.jbcf.or.jp ここでやりますか。すごいなあ、100人が時速50キロですっ飛びますよ。 すごい迫力だろうなあ。ぼくは、そんな脚はありませぬ卸町だからできるんでしょうね街の道路を封鎖して自転車ロードレース…

軽量ホイールがいいとは限らない

rbs.ta36.comう ↑という記事。 軽ければ… バネしたが… と従来からの伝説が。最近発展し、とくにホイール全体の中でもリムの外周部の重量が…ということになっているらしい。 ここでもか と、思うのです。うそではないですが軽さがすべてではないという人も業…

理想を描いてホイール購入

自分の力や目的やりくり含め、あれこれと考えていました。組み立て中の次期自転車の、ホイール。 そして、考え抜いて特徴のとんがったホイールにするつもりでしたが自力ではきちんとメンテもできないし、なにかに特化するほどの経験や足もないことをないがし…

秋田まで、自転車で。

二両編成の小さな電車。警報機の明かりがぼんぼり。 ******************************* しまった。タイヤ空気入れ忘れた、たぶんいつもより抵抗が増えているはず。と思ったら、靴も、自転車用のを忘れてふにゃっとしたシューズ… さらに、輪行移動用ズボンもは…

無理は禁物

お盆なので早めに帰ってきました。マッサージ機のうえで気づけば口をあけて寝てしまう。 それからベッドにうつり、ちゃんと昼寝をしました。 起きたあと、ネットで取引先に振り込みの仕事をしました。 知り合いが作った小麦でホットケーキを作りました。カナ…

奥小安峡阿部旅館 そして帰宅へ

走りながら、どうしてチューブがバーストしたかつらつら考えていて、ひとつは暑さ。そしてもうひとつは、これタイヤ交換はタイヤを買った自転車屋さんに頼み、購入タイヤは24cだったんですが、もともと入っていたチューブは23cまでのだったような取り出して…

山形県経由、秋田県小安峡へ

恐怖の関山トンネルを土曜朝6時に抜け、(トラックを追い越す車に正面衝突されそうになりつつ)東根の旧道から大石田へ。予定では大石田で団子を食べようと思ったけど到着が、開店前の七時半だったので一句つぶやきつつ、最上川の土手で座っておやつ。焼ける風…

来た道

たぶん、一年で4000キロ走りました。自転車のタイヤは、四本目。 同じところを走るより、新しい道を。より知らないところへと。 白い地図に走った道を黒く塗ると走るたび、新しい自分の道が作られていきます。 変化のない繰り返しの毎日が安泰とされるなかで…

おやつ箱

中でも、好きなものはファミマにしか置いていなくて、しかもそれぞれ店になぜか一種類しか置いていないという罠。 その置いている種類は店によって違うので、うっかりするとファミマを見ると入ってしまう羽目に。 大塚のカロリーなんとかとか、ソイなんとか…

体重減のわけを考えた

冷やして、アミノドリンク飲んで復活。 そういえばこないだ「ゆっくり走ったのになぜかタイムが縮まった」理由もしかすると体重が以前より10キロ軽くなったからかも。 とはいえ体重は落ちる一方なことに戸惑っています。とくに食事制限しているわけでもなく…

銀山温泉経由 鍋腰峠へ

銀山温泉(行っただけ)経由、一周、ちょうど160キロでした。 銀山温泉でなにか食べようとしたら時間的に早くてそのあとどうしようか考えながら携行食でしのいでいたのですがなんと、山形から加美町のとこまで店やコンビニが一軒もなくて、時間にして11時半な…

一泊旅に向け

備忘録。 先週、釜房湖畔のシベールでエイド休憩 キャラメルソフトを食べて。 そして このあと遠刈田へ向けて走っている途中 アクシデント発生。 ぼくは、自転車と一緒に救急車にのせられて ピーポーピーポー、赤信号突破して 高速を飛ばして、中央車線通っ…

夢を大事にとか、よく耳にします。 夢ってなんだろう。 現実のなかの時間の隙間にこぼれた自分に取って大事なものをすくいあげる地味なことのような おぼろなものをかたちにする作業…かな。 すごくあやふやで、はかなくもろい、そんなものをかたちとして言葉…

クーバ

今使っていて、具合のいい超軽量カーボンサドルなのですがロングに当り、以前使っていたスペシャライズドトゥーペに戻しました。 そしたら、これが沈む柔らかさのせいでお尻がしびれて、痛くなるのです。 いつしか調子よく使えていた柔らかサドルが使えない…

乗ると体調戻る

泉ヶ岳のスプリングバレーまで行ってきました。 泉ヶ岳チャレンジのタイムは、以前と変わりませんでした。 が定義山に至るたまにタイム測って目安にしていたコースでなんといままで越えられなかった30分の壁を切れました。28分50秒。 これが不思議なことに、…

山に

ゆっくりとロボットのようにしか動けないので杖(登山用ストック)をついて、仕事をしていたら会う人ごと、心配される、面倒になって、杖なしで歩くことにしました。動作はのろい。いいのはコンビニで堂々と、身障スペースに停められること。 そして、ぎっくり…

那須ロングライドヒルクライム100キロ

ヒルクライム100キロのコースは朝、七時半にスタートですが、六時半にはすでにスタートゲート前に自転車が並んでいました。 憧れのマビックカー。ホイールとタイヤメーカーのサービスカー(ニュートラルカー)で走行中、なにかホイール関連に異常があればメー…

エントリー

明日、やいた八方ヶ原ヒルクライムの試走をし、その足で明後日は、那須高原ロングライド100キロヒルクライムコース走ってきます。天気がいいといいのだけれど、梅雨のさなかだから…。 きつそうですが、今回のイベントはとてもよく考えられた運営や心配りを感…

夏油高原ヒルクライム2016リザルト

終わったレース の場面場面を 振り返っているうち いつのまにか 水曜日です。 しゃぶり つくしてる感じ、いままでのなかでいちばん味が 濃いみたい。 リザルトが出ていました。きたかみ夏油高原ヒルクライム。 2016RESULT – きたかみ夏油高原ヒル…

きたかみ夏油高原ヒルクライム2016 動画

レース後の楽しみはリザルト発表と動画を探して見ること。そのうちのひとつ動画。 このクラスは、ぼくのクラスより1分あとからスタートしています。 さらに、この撮影者は速いので、抜かれる自分が写っているかなと妙な期待をして、見てみると抜かれたときを…

レースの前日当日

前日。 早い夕ご飯の後、レースの負けたくない相手のデータや、シミレーションなどしながらなかなか寝付けずに、考えていました。 レースパターンとして先行するひとに 追いつくのはなかなか難しい 。追いつくのは相手が落ちてきた場合が多い それでは、最初…

夏油ヒルクライム、目標達成

閉会式、リザルト発表、温泉の後の帰り際、レースの時に気が付かなかった黄色い花の広がる風景がまっすぐ目に飛び込んできたので写真に収めました。ゴール地点だった、上のほうはガスと雨でなにも色がなかった。帰り道はやり遂げた感に心が軽くなっていまし…

夏油ヒルクライム、閉会式からあと

書きやすい順に書きますので、ちょっと順序が前後します。 きたかみ夏油高原ヒルクライム大会。 今回は、国体のデモストレーション競技としてのヒルクライム大会だったので、参加者は国体に参加したいうことになるみたいで実際、記念品にもそう書いてありま…

数年前の記憶

ふと、思いだしたことがあります。 数年前、秋田県湯田のほうに、でかけたとき帰り道、自転車レースのため通行止めという立て看板がありました。 実際にそこに向かうのか、何台かの自転車が走っていて、こんな公道で、レースなんてするんだ、普段なにをして…

帰宅したらお昼寝

さて。今週末は、直線平坦勝負というヒルクライムレースといえないようなコースなので、少し回したいところだけど…疲れてしまって、なかなか乗る気がしない。外から帰ったら仕事前にまずお昼寝な毎日だもの。これでいいのかというより疲れが抜けなくて。しょ…

レースと旅の後で

http://www.spev.nikaho.org/cgi-bin/hill-clim/img/4-1.pdf 昨日のブルーライン遊佐ステージのリザルトが出ました。 さて、これが楽しみで。リザルトのタイム差、実際にバトルした背番号を思いうかべてあらたな勝手にライバルを誕生させたりは参加者だけの…

鳥海ブルーラインヒルクライムレース

ホテルの窓から、漁港と夕暮れ。 昨日、試走の時は6キロ25分8キロ36分(半分の距離) でした。それで一キロ何分のペースだとか、16キロのゴールにはタイムの予定は何分だとか、計算しながら走ったのですが今日は、もう全然そんな余裕など。…というか頭シ…

補給食

コンビニに、なんという用事があるわけではないのですがなにかのついでの時に、時間があるときにふらっと、うろっと。一回りお菓子コーナーなんか見てみるわけです。自転車で走っているとき、背中のポケットから取り出し口に運ぶ補給食選び。 なんとなく手に…

目標

www.longridefan.com 今日はへろへろで寝て過ごしました。 一日ベッドの上 パソコンの入れ替え、設定などで時間 を過ごした、 そんな中での妄想だと思ってください。 で、 ザンネンナガラ…このイベントを見つけた今日は エントリー、終了したあと。 少しほっ…

蔵王越えてドッコ沼へ

ただいま。 山形蔵王温泉上の、ドッコ沼に行ってきました。なんというか、まるで山登りしたかのような疲労感ですがおつりがもらえるくらい、いい山旅(自転車ですが)でした。 来週の鳥海山のレースの足慣らしに蔵王山なんて、蔵王に失礼だなと思いつつ、信号…

同好会

同好会はつまらない。学生時代もそういうところとは距離を置い。やっぱりとことん本気のクラブが好き。 同好会に行く人は所属したいのかな。ひとにつるんで教わりたいのかなでも、自分で体験せず、考えるの放棄して、近道を、教えてもらってなにか身に付くの…

菅生ファンキーエンデューロ参戦

昨日のことがはるかかなたにぶっ飛ぶ、菅生サーキット主催のエンデューロレースにでてきました。 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::…