うさぎとピクニック

うさぎと、おもに自分の日々

勝手なつぶやき

自転車

自動車2話

JNCAP|予防安全性能アセスメント 自動ブレーキの性能についてじっさい試してみる勇気があるかた以外は見ておくといいかも。本当に止めようと目指している技術主体か、カタログ飾れればいいかという営業主体か。 奥入瀬渓流エコツーリズムプロジェクト/マイ…

趣味はルートラボ

今日もまた、練習コースを考えていました。時にクルマで下見に仕事帰りの遠回り。。蔵王あたり、七つ森あたり、好きなとこ。 そんなぼくの最近の趣味はルートラボのお絵かきです。 (ルートラボ、使えるプラウザが限られるのでいまは専用にAnciaを使用) 地図…

男鹿半島から帰りは電車で自転車乗って

一年に一度、距離を走る旅、去年は、山形、秋田と稲川うどんの産地を通り160k奥小安峡温泉で一泊して、栗駒へ抜けました。あいにく熱中症の一週間後だったので、からだもきつかったっけ。 今年は、早朝角館までクルマで移動して駅前駐車場に置き、そこから自…

角館から男鹿半島へ

大雨、土砂降りの朝、3時45分に出発。 秋田に入った途端晴れ。雨の形跡もなく、ほっとする。 角館に7時半つき支度をして自転車で45分に出発。重たい曇り空。 今日のテーマは、脚の回し方と、ケイデンス重視そして疲労度の考察。 そして目的地は、三か所。男…

楽しみなロードレース

とあるロードレースに申し込みました。 まだ早い、来年にしようかと思ったものの あまりに楽しみで我慢できなくなり、今年のに急きょエントリーしました。 そのとたん、今年末までに、ほかに参加を予定していたクリテリウム、ヒルクライム、エンデューロの三…

思考しながらスクワット

来月に行われる秋田のサイクルレースのレース運びについて不安抱えつつ体力的戦略的にあれこれ考える日々です。 風が海風なら、中にいたら抜けられないから、イン側キープだろうか、最初は後ろのほうにいて、足を温存で最後の周周囲の速度が上がる前に、速め…

ペットな旅計画

今日も雨降り。明日も雨の予報。 カビが生えそう。 レース日程で動けなくなる前に10日先の土日の天気が不明ながら、自転車と電車と車を組みあわせて大館に映画を観に行こうと思いました。 行く理由。映画館に行ってペットに会う(映画はどうでもいい)。映画館…

できない食べられない

なんだろ、一か月後に迫ったレースに備えほんとはもっと練習しないといけないのに走り出す前日は地図でいろいろルートを作るのに当日になるとなんだか疲労があり途中でやめてしまう。 遠くまで距離を走る練習ではなく近くを走るだけの練習だからもう少し走ら…

靴二題

自分の左右の足形が違うのか、自転車フィジークシューズが合わず左足の甲だけ80キロ程度から血がにじむので… たまらず買ったお高いGIROシューズでしたがその後クリートのねじ不具合にて返金処理になりました。 で、フィジークを我慢して履いているわけなので…

どっち?

以前買ったカンパUSBホイールがあるのですが通販で買ったなら、グリースを塗らなきゃと、あるひとがいっていたので それで、自転車屋さん開拓も兼ねて持っていったら「これはグリースはいらないカップアンドコーンタイプ、だから球当たり調整だけしたほら滑…

もてぎ7時間エンデューロ

今日は寝たのが三時…飲みすぎてしまって、 飲みすぎると翌日、頭もですが、足も重くなりますね…。 予定ですが 春はタイムトライアルとヒルクライム夏は近距離トレーニング秋はロングライドな旅という風に考えています。 (去年夏のセンチュリーライドで熱中症…

食べに行く練習

今日は、地域の草刈り奉仕で、五時起き。雨も降りそうだったので仕事をしてからゆっくりお昼前に、行き先は特に決めず交差点の気分で決めようと出発。 大倉ダムから、赤坂へ、体育館から、陸前落合方面、そしてCafe Sajiにきました。 日曜日ここがあってよか…

定義へ

朝早起きしたのに、雨が降っていたのでがっかりして、だらだらクロックムッシュだったかフレンチトーストだったかを作ってさらに、輪をかけ二度寝で、だらだらしていたら雨の音が止み、蝉(あぶらぜみだな)が鳴きだしました。 これは♪ 急いで着替えて、タイヤ…

本と動画で机上勉強

頭の中では、来年に向けての心づもりが申し込んだレースは来月末開催だという、あれれ、準備ができていないという不安感がまずあります。 不安を解消すべく、本棚から本を取り出して広げて。それはレースに出ないまでも高みを目指した本からなにか得るものは…

ロードレースエントリー

www.yh-roadrace.com 一年前、へえ、こんなレースがあるんだな、海沿いで道が広いし気持ちよさそうと、コースをグーグルビューで追ったことがありました。 それきり忘れていましたが、今日サイクルロードレースのことを思い出しサイトを拾い上げ、見ていたら…

していないのでしたい、思いついたらずぐしたい

上の空で いつもここじゃない感に捕らわれ思いついたらじっとしていられない自分をここではないどこかに連れ出してくれるのが自転車。 クルマとは違うのは疲労の質と気持ちの充足。 行きたい場所行きたい季節 道店イベント峠いろんなこと思って計画、日程を…

毎日やること

今年のリザルト、早くも忘れてきました…何位だったっけ、何分だっけ。それよりあとどのくらい頑張れただろう、あとどのくらい頑張ったらタイムはどのくらい縮まるのだろうそのことのほうが気になります。 思うのは、速い人には速く走るだけの理由があるのだ…

デスクとペダル一体型

av.watch.impress.co.jp 仕事しながらはわたしはムリ。

練習は経験値アップ

土曜に走り、日曜に動けないというのが最近のパターン 暑くてばてるし来週からちょっと変えてみようかと。 繰り返し短時間速度をあげて、スピード維持という練習。ケイデンスをあげたり、スピードをあげたり試して、経験値をあげる練習です。 なんで平地だめ…

塩釜市営汽船に自転車乗せてもらってそのあと廃線跡をたどった

梅雨なのに、雨がときどき思い出したようにたまに降る週末暑いなか頑張ると、「危ない」ので平地を頑張らないで島に行く予定を立てました。「廃線ライドそして島へ」ミッションは三つ四十八号線利府街道走る 塩竈市営汽船に自転車を乗せ島に渡る 廃線跡を走る…

ローラー用ピスト

ローラー用自転車きました。 アマゾンだけれどいつもの宅急便ではなく配送業者からさきほど受けとりました。 外で開梱作業です。部屋に入らない段ボールの大きさでしたので。(自転車がまるごと段ボールに入っていました) すっかり組んであったのでホッとしま…

しっかりと

夜にね、朝倉さやを聞きながら体重筋トレ&ストレッチな最近です。 やらないよりほんの少しでも積み重ねれば力になるはず。 で、思ったのですが… 好きなことではくじけない。それに好きなことで人に負けたくはないなと、だから、練習をしないと。 ひとには一…

あつい日は走ってはいかん

あつい…。 あさ七時半、ちょっと遠回りして泉ヶ岳に。泉ヶ岳が目標ではなかったのですがふもとについた時点でけっこう疲労感があり目標の100キロはやめよう、じゃあせめて泉ヶ岳にと登り始めたわけですが、もうひたすら暑い…。 毎度そうなんですが泉ヶ岳って…

補給の練習

オートバイでは腰が痛く30分が限度、手首の腱鞘炎もありクラッチが切れなく降りた経緯がありました。それで自転車はどうかと思ったら、意外に腰は乗っている分には平気手首も大丈夫、乗っていて痛むのは足首だけですが、だいぶ良くなってきたので、そろそろ…

ゴロゴロしたい

暑い…。 昨日、いろいろ精神的にストレスがたまったので今度の週末静かなだれもいない山道を、「思いっきり」走りたい。でも、熱中症怖い…。 ところで、所有のクロモリもカーボン自転車も道具にしか過ぎないと思う一方とても大事で歴史的価値のある傷ならま…

那須ロングライドサイクリング

むすこくんと、那須ロングライドに参加してきました。 去年100キロの那須岳ヒルクライムコースに出てエイドや景色、とても気持ちよかったので体験させたく誘っていました。 申し込みの段で、確認すると仕事休めそうということで参加OK、でも不安なのでと無難…

自転車はちょうどいい

自転車(ブリヂストンダイヤモンドランドナー)を離れ オートバイ(ヤマハRZ-350)で峠を毎週朝攻めていた若い時代登山の延長で、歩いて東北の旅をしようと夏休み。 ほんの手首ひとひねりの一瞬で100メーター瞬間移動するオートバイなのに歩きは歩いても歩いても…

来年の夏油ヒルクライムに向け

この人たちなんでそんなにゆっくり走っているかなヒルクライムレースの序盤で抜きながら思うことが。 あまりにゆっくり涼しい顔で走っているので、息切って走る自分がなにかバカなんじゃ と錯覚するときがあります。 ということは、その気で参加してるひとは…

「夏油高原ヒルクライム2017」~ヒルクライム

リザルトが発表になっていました。 最近寝つきが悪く、とくにここ一週間は夜の終わりになってから、ようやく寝付けるありさまでほぼ、睡眠二時間という毎日です。かといって昼間に眠いというわけではないのでならば、別にいいと言えばいいのかな? でもね、…

「夏油高原ヒルクライム2017」~タイムトライアル

一日目の土曜は、タイムトライアル。 前日に整体に行ったのですが、押されることがほんと気絶しそうに痛く翌日もまだ押された痛みがやけどのように残っている感じでした。おまけに腱鞘炎も発症。あちこち痛み抱えて、なんだかな。 朝六時過ぎにほちぼちと出…