うさぎとピクニック

うさぎと、おもに自転車、自分の日々

勝手なつぶやき

ナナツモリーデライド

ナナツモリーデ、ピクニックなトレーニングコースをライド (日本語訳:きょうは七つ森で自転車練習とお弁当食べたり楽しんできました) 天気も雨降りそうだし脚も調子が良くないので軽くを心がけて走ります。レース自転車の挙動にも慣れないと思いつつ、南川ダ…

FMアンテナ

アンテナを買いました。 Wi-Fiだ、ネットワークチューナーで世界のラジオ聴き放題だという時代にいまさらですが、FMアンテナ。 だんだんデジタル化がすすみ、昔の電気製品でも使えないものが増えてきましたが古いチューナー資産を生かせるので、やたらに懐か…

カレー屋さん、たぶん。

一か月ほどまえ間違って入ったお店に、今度はちゃんとカレーを食べに。当然ながら、店名を知らず、メニューも知らない…。ただ、こないだ座ったら出てきた、マグロのから揚げ上乗せカレーのごはん量が少なかったので、今回は大盛りというのを忘れないようにと…

朝練開始

朝 いつもと同じように 鳥の声、日差しとともに目が覚めた。時計を確認しまた寝ようとして、いや、なにかやることあった気がして記憶をたどるとセットした目覚ましより速く起きたようだったのでそのまま、起きる。なにかしよう なにもしないよりいくらかまし…

ダンベル体操

今からですが、三キロのダンベルを相棒に30分ほど動き始めました。 ところでペダルがきつくて外せない件でとある、疑念があります。 以前手で締め方が弱かったせいでクルマですが、ホイールがはずれかけたことがことがあります。あれはほんとうに危なかった…

うさぎさんの夢

バカだと思われそうなんですが明け方ゆめ、をみました。 うさぎのそらちゃんが、夢の中で、いつしか人間になっていました、中学生くらいの女の子。 中身はうさぎだからしゃべれないはずなのに どこが具合悪い?ときくと「ここ ここ」と太もも指差していえる…

2015購入後~今年の予定

山に再度登り始めていたころにさかのぼる自転車の話。 ピクニックから、鍋もってハイキング、そして泊りへと少しずつ装備を増やすも車で一周か往復できる山にも限界がありより広いアプローチの方法を模索する中で自転車を下り口にデポすることを思いつき、そ…

コロコロローラー

朝起きて着替えて支度、さあ自転車を外に出そうと扉を開けたら 雨降りでした。天気予報は晴れときどき曇りなのに。 しょうがないので、ほかにすることもたくさんあるのですがまず、仕事。 各所、筋の痛みに耐えかねて、ツボ押しに勤しむ日々ですが指や手で自…

防犯登録

あしたおやすみだ、うれしくて夜に飲みすぎ、寝たのが三時。五時にいったん起きたら、雨も降っていて、風も強く、完全にやる気なくなり今度はさらに寝坊して、九時過ぎの目覚め。インターネットラジオというのを聞きながら気持ちよくぐだぐだ。自転車はおや…

ペダルが渋いので

夜は、いまから、 今日も酒入トレーニングにします。呑まないのをやめて飲んで運動することにしました。 今朝も朝から鼻血でた、花粉症でもうだるいのはしょうがない。 鍛えるべきポイントを絞って少しだけ。痛い膝と足首、ふくらはぎを痛めないように。 あ…

夏油高原ヒルクライム2018日程

夏油ヒルクライム2018年の日程が出ましたね、 7/1かと思ったら7/8になってる、 時間は変わらず…泊まるのに微妙な気持ち。 去年初めて出たタイムトライアル、ちょうどいい距離で 今年がんばろと思っていたのですが、今年はヒルクライムの1dayだけの ようなの…

どうも調子でないけど、そんなものだ

去年と違ってまだ腰が痛くないので練習もがんばれるはずなんだけれど、なんでだか別のところに痛みが出ます。 昨日仕事で、アレルギーの医者のとこにいったときマスクをしているぼくをみて、花粉症?と聞くのではい、なんだか今年はひどくて。目がかゆくそれ…

積み重ね算

昨日は、リカバリで、ローラー10分だけ軽く回してみた筋肉は痛むのに心持ちいつもより軽く感じたので、少し希望。 今日は日中、運転しながらツボ押しマッサージをして 帰宅して脚がさほど痛くなかったので、回してみたらやはり軽く回るので、ひさしぶりに歯…

落ち

昨日、エイプリルフールだった、ということに気が付かずボルボディーラーで、一台本日限り新旧問わず他社のどんな車とでも、新車と交換します、ただし10才以下のお子様限定。ということで、普通にそのコマーシャルがわかってしまいエイプリルフールネタのネ…

そんな一日

今日は朝五時起きで、近所の清掃奉仕のあと、お昼寝して、仕事で河北町に。やたら眠い一日でした。 花粉のせいかだるいね、と薬を飲まず、マスクを外せないぼくが話すとマスクをしていない花粉症の人は、薬を飲んでいるから症状はでないのだけど副作用でだる…

登って下って立ち止まったり

いつもはパンをかじりながら出発ですが今日はコース的にひもじいことになりそうなので玄米餅を二個しっかり食べて朝八時すぎに出発。今日はのんびり走ろうと思う。 今年初めてオーバーシューズ(というのかスパッツというのか靴の上にかぶせるカバー)を脱いで…

調子はいかが。

先月の水道代が普段の倍、1万だったので業者に来てもらい調べてもらったら、風呂場の壁の中で漏水していると。 見積もり。壁を壊して、再度壁作る大工さんも呼ぶので、そちらへの支払いも含めて50万、だって、ふーん。 壁自分で壊そうかな、壊してから水道…

いちご大福わらびもち

あと、今日の大福塩竃の梅果堂いろいろあってタノシイ。 いちご大福が、どこからかぶりついたらいいのか迷う件についてはスルーします。 あと、きんつばと、わらびもちも買いました。きんつばは固めのガワ、乾いた餡。 わらびもちは、天童のと比較してしまっ…

やすまるばしょ

今からの時期、山のほうに行くと停めた車のなかや外に椅子をセットして本を読んでいたりぼうっと昼寝していたりたいていいい年の男の人ばかりで、 なにしているんだろと疑問に思いつつ多分、ひとつだけ思うのは、家にいたくないんでしょうね。どういう理由か…

ねむれない ねむれない

お客から強制的な不愉快メールを頂く。自分のミスではあるのだけれど この理解無きひととはもういいかなと、思う。 もうこれ以上はできない。 そのまま、眠れない。 酒を飲むときりなく飲んでしまって、だめだね。さて、死んだように眠るにはどうしたらいい…

七ヶ宿ダム湖むりやり一周

先週の土日は仕事で走れなかったので、今日は、なんとしても走っておかなくてはならないという意気込みでした。が、寝坊して七時起きだったので、こんなこともあろうかと織りこみ済みエスケープB案を発動。今日の出発はみちのく公園となりました。朝ごはん、…

がんばる。

なんでしょうね、寒い冷たい向かい風の中を走って以来膝の筋が痛んで、どうも思うに、一か所が強くなると、そこの強さについていけないほかの部分で弱いところが悲鳴をあげる、という繰り返しで全体として劣化しつつあるぼくの身体。無理はできない、という…

ぬえ声

明け方、二匹の「ぬえ」が、山のほうで泣きかわしていて あの声で目が覚める時期が来ました。 いつもしめった暖かい夜に泣く。

スプロケとタイヤ交換

仕事がちょっときつい日だったので終わって夕ご飯食べて気分転換に、自転車いじりを。 初めてスプロケ(ギア)交換してみました。10速を外して、11速に付け替え。やってみると、パズルみたいだけど意外に簡単でした。 あと、時間があったので方向性があるのに…

タイヤをPowerCompに

先日クロモリ用ニュートロンのタイヤ交換をしました。多分4000kくらい走ったはず。Pro4COMPscは、だいぶ平らになっていたり、傷穴があったりしましたがまだ厚みは残っていました。 交換したのは、タイムと同じPowerCOMPレースになぜかPro4より安かった。 フ…

はやま商店/花月堂

はやま商店 うぐいす餅があったけれど パック入りでしか 買えず。 通りすがりで花月堂洋菓子もリーフパイもおはぎもまんじゅうも混在。 12時。大福はいちご大福二個しかありませんでした。162円 安いけど、小さくて一口で食べてしまいました。なかに、いちご…

振り返る氷の世界

なにげなく見始めただけだったのにNHKFM番組みたいなとこで微妙にうけてしまったので負けた、とばかりに思わずアップ。 youtu.be 星勝、多賀英典作品にはずいぶん救われたっけ。 それにしても、忌野清志郎も深町純も亡くなってこれからいろいろな方が思い出…

レース申込まだできない

冬の間のロングライドでミトコンが増えたと信じ(筋肉が少しついたような) 今後はケイデンスアップ(車でいうと高回転化)と筋トレ(トルクアップ)坂の練習(ターボ化)してシーズンを迎えようと 。 それにはまず、レースにでようと思うとこからで、そういう意味で…

郡山餅店

今日の大福 ここもいつも通っていた道。意外にあちこちにあった大福やさんという存在。 気が付かなかった。餅屋さんがなりたっていたということの再認識。 金額、忘れました固めのしっかりした肉厚な餅と甘いしっとりあんこの組合せは、いかにも大福。好みで…

スラブ料理アリョンカ

今日は無事にこそっと高校の部室みたいなスペースにもぐりこみました。だれもいない魔女ルームかと思ったら先客が三人いて、ちょつと驚いた。 ベラルーシ料理、広い意味ではスラブ料理というらしいといってもよくは知らないけど。ロシア料理とはまた違うのか…