これ、なんていうのかわかりませんが
意外に安くて、普段やっている運動、
立って屈伸と
うつ伏せ姿勢の腕立ての腕を曲げないで、
じっとしている運動、
に近い気がして買いました。
やってみたら、きっついこれ。
昨日五回やって
さっき、一回やってみたら
腹筋に結構きていて、やりすぎ注意かも。
一日三回にしとこう。
自転車に乗るための体幹鍛えるにいい感じですが、
ストレッチばかりな毎日で
自転車に乗っていない、それでいいのか
ちょっと今疑問がわいた。
しかしほんと毎日、雨とか雪で、
仕事が終わったころには真っ暗だし
乗れないんだよね、
疑問を抱いた自分へ。
