冷やして、アミノドリンク飲んで復活。
そういえばこないだ
「ゆっくり走ったのになぜかタイムが縮まった」理由
もしかすると体重が以前より10キロ軽くなったからかも。
とはいえ体重は落ちる一方なことに戸惑っています。
とくに食事制限しているわけでもなく
毎食しっかり食べてます。
クッキー食べるし、炭水化物大好きです。
運動といえば、週に一度自転車乗っているだけ。
(翌日は疲れてるので乗らない)
スーパーへ行かないので
そのとき手元にある野菜ものだけで作ることが多く
そのせいが大きいのかな。
あと満腹感をすぐ得てしまうので大食いはしなくなったし
あと、お酒も2か月前から飲まなくなりました。
とくに禁酒ではないけれど、
あればあるだけ、つぶれるまで飲んでしまうので
もったいないない…から
ただ節約かねて買わないだけ。
そう、地震の時アルコール手に入らず
飲みたいのに飲めないのが苦しかったとき
依存症かと思っていいました。
飲めない苦しみの原因を排除するため飲んでいたという…
結果としては依存症や中毒に似てるけど、
あくまで主体は自分にあるのでいつでも止めれる。
と気が付いたいまは、水をビールグラスで飲んでます。
健康的なようであまり健康的でもないような…
