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うさぎとピクニック

うさぎと暮らす、おもに自分の日々

勝手なつぶやき

体重減のわけを考えた

そのほか 自転車

冷やして、アミノドリンク飲んで復活。


そういえばこないだ
「ゆっくり走ったのになぜかタイムが縮まった」理由
もしかすると体重が以前より10キロ軽くなったからかも。

とはいえ体重は落ちる一方なことに戸惑っています。
とくに食事制限しているわけでもなく
毎食しっかり食べてます。
クッキー食べるし、炭水化物大好きです。
運動といえば、週に一度自転車乗っているだけ。
(翌日は疲れてるので乗らない)

 

スーパーへ行かないので
そのとき手元にある野菜ものだけで作ることが多く
そのせいが大きいのかな。
あと満腹感をすぐ得てしまうので大食いはしなくなったし

あと、お酒も2か月前から飲まなくなりました。
とくに禁酒ではないけれど、
あればあるだけ、つぶれるまで飲んでしまうので
もったいないない…から
ただ節約かねて買わないだけ。

そう、地震の時アルコール手に入らず
飲みたいのに飲めないのが苦しかったとき
依存症かと思っていいました。

飲めない苦しみの原因を排除するため飲んでいたという…
結果としては依存症や中毒に似てるけど、
あくまで主体は自分にあるのでいつでも止めれる。
と気が付いたいまは、水をビールグラスで飲んでます。

健康的なようであまり健康的でもないような…