クロモリ自転車とトレーニングにお出かけしてきました。
足首のテーピングはまだがっちりとして
出発前、ふと思いついてクリートを以前使っていた
ツウクリップの位置に合わせてみました。
写真はタイムで調整したもの。かなり前になっています。
暗中模索だっのがよくわかりました。
位置をツウクリップでのペダルの軸にくるよう調整して
そのままクロモリに乗ってみると
ほんとの少し、角度の調整が必要ではあるけれど
前後位置は、さすがになんの違和感もなく
いままでより靴底の沈み込みがないことが
とてもいいと思えたのでした。
ただ、乗り出しで、なかなかはまらなくて、
それと降りるとき、疲れていると足首を
ひねる力が入らないもので、それは今後の課題です。
きょうのコースは
秋保、菅生、村田、川崎、ぐるっと一周。
軽い登りなので、リハビリ…のつもりです。
それでもやっぱり落ちた筋肉にはきつくて
太ももで踏めなくなってました
27のスプロケが欲しいと思ったのは初めてかも。
リハビリなのでたくさんエイドのお手当も必要です。
秋保の団子やさんで、団子とお茶を頂き、
(いく度初めてのひとみたいに話しかけられるのも慣れました)
次に、コッペパン専門店カフェでホットドックとコーンポタージュを頂き、
コンビニでおやつを仕入れ、自転車乗り一人に追い抜かれ、
村田の道の駅で、キャラメルマキアートの自販機で飲み
川崎で肉うどん食べて、秋保の、石屋さんカフェで
コーヒーを頂き、(ぼくと会ったことがあるというので話を聞くと
むかーしマクロビ料理教室で
ボランティアで写真を撮っていた人でした。)
そしてへろへろで帰宅。
75キロ、平均時速20キロという情けなさ。
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