補給の失敗による熱中症の後遺症とか
疲労とかいろいろダメージが残りあまり良くない感じ。
具体的には、糖分がある飲み物は今後レースの時だけにしようと思います。
甘いと量を飲めず結果として水分不足に落ち込んでしまう。
水分と糖分(エネルギー源)は別に摂取しないと熱中症になる。
今週、寝つきも良くないし眠りも浅いし疲労がとれない。
今度の週末ですが、予約をしてしまっているので
雨でも疲れていても、とにかく家をでて向かってみるつもりです。
今回のおしりのはれ。たぶんむれによるこすれです。
これは去年青森に行ったとき、さらにひどくずるむけになったパターンなので
あらかじめオロナインか、ヒアルロン酸か、ワセリンか
と、思っています。
それと新たに買った秘密兵器はこれ。
ＧＩＧＡパットというアサヒオリジナル。
2400円くらいと安かった。
掌が痛いんですな、やはり距離を走ると。
あと、その横にあるスポンジみたいのは腰に当てて
保護しようと目論んだのですが、
検証したらずれて、ちょっと…どうなんだろう。
それと、このアサヒのサドルバッグ折り畳みで
5リッターで使いやすそうでした。
3000円くらいだったので今度買おうかな。
ところで、たまちゃん。
なんか「肉だれ」ができてきたのですが、
これってメスの特徴じゃないの？？？
かくかく、を始めたのでオスだと思って相手もしてあげてるんですが
ちんちんも、たまたまも見たことがないし…。
ちょっといったいたまちゃんってどっちなの…。
