どうもね、いろいろいつもその気になるとやりすぎてしまう傾向がありまして。 鍛えようという気はいいまのとこないのが幸い痛めてしまうので。 それでいまは減量。 ７０００キロカロリー減らすと身体の脂肪イ1キロマイナスなんだとか(含む筋肉？) で、質問サ…