日常も自転車もやること多いわりになにもできなくて。
今日は自宅周辺雨模様だったので少し
離れた、県民の森周辺ぐるりっとしてきました。
移動は車。
お昼は近くの直売所、あじさいの朝だったたか
でカレー500円を食べました。
普通においしい、少しバター風味のカレーでした。
たまになにも気にしないで走るのって気楽。
ストラバの無料プランでは、自分の順位がわからなくなったので
さらに気楽。
昨日1キロ重り装着(巨人の星世代なので)して走ったら
ふくらはぎが赤くむらに腫れてしまって。
なんじゃこりゃとあわてて氷で冷やしたりしたので
今日はホイールを重いものに代え重りはやめました。
あまり気楽に走りすぎて、ガーちゃんがストライキを起こしたのも面白い。
いま電池切れるまでなんのボタンも受け付けず固まったままです。
長距離や本気ライドの時でなくてよかった…けど
それでレザインを見限ったのに、なんでガーミンもそうなるのよ。
(530です)
どうでもいいんですが、洗濯ものすすぎのとき
今まで入れなかった柔軟剤(無臭)をいれるようにしたら服が柔らかいのね。
でそのときついでにミントオイルを入れたら
香りがさわやかでなんとなくいいです。
あとね、今日おもむろにカフェラテにシナモンを入れて飲みたくなり
シナモンってなにか効果あるのかなと、調べてみたら、
毛細血管拡張作用があるとか、ないとか？
わらにもすがる思いで、ではとシナモン買いました
あしたから、仕事中のカフェラテにシナモン持参で
ふり入れようと思います。
あと、ふくらはぎが腫れたので今日試着した
アールエルのサポーターが薄くていい圧迫でと
とっても心地よかった。もう一つ買おうと思ったら
アマゾンで派手なその色だけ安く2500円で買ったのが
どの色も3500円になってて
うーん。待ち。
走り足りなかったので、夜はミト君にご飯をあげるべく軽くローラー。
身体の中に住んでいるミト君がなんだかんだいちばんの味方。
