今日は、いい天気でした。
夕方まで仕事をしたあと、まだ空気は暑くて躊躇しつつも
昨日のこともあったので少し身体を動かしたほうがいいと感じて
ゆっくり、と言い聞かせながらちゃんと着替えて(暑いので)スタート。
足首テーピングもきちんとしました。
あ、少しでも風を受けると涼しいな。冷感長袖インナー万歳。
む、なんか気持ちよく走るぞ。
ホイール一式、タイヤを軽量ニュートロンに戻したからだ。
もう駄目だな、初心者のころのようにがむしゃらになれないし
やはり気持ちよくないと走れないや、身体も重くなる一方だし。
軽く定義さん奥、牧場のほうまで往復して、帰宅。
気持ち的にはがんばるということより、ミト君にご飯を
あげる感じ、うちには金魚がいて、朝、時に夕方も
欲しがればエサやっています、うさぎさんにも、朝、夕方、夜、
ごはん上げていて、それとおんなじ感じなので気楽にローラーにも
向き合えます、今日はそれとおんなじ、実走というだけ。
いつも思うのは、なんかすごい環境のとこに住んでるのかもなあ…と。
ここじゃなかったら日常走れなかったような気がします、
車の多いとこ嫌いなんので。まるで自転車に乗ること予感したかのような場所。
他にはとくになんにも書くことないんですが、
足首テーピングはやはり効果絶大なので、ぜひお試しを
固定というほどではないですが、位置がはっきりするだけで
脚全体が軽くまわります。
ひとそれぞれですが、ぼくは土踏まずからうえに持ち上げ
バッテンを足首の上、かかとから交差して前に。
もう一度今度は別の一本をかかとから足首の下から前に。
