写真は恥ずかしくて見せられません。 最近、気に入った精米方法と炊飯がありまして外側の渋皮だけをはいで、2時間水に浸し無洗米の発芽玄米にして炊く方法。 機械は４万円と高かったんですが、それで炊いたご飯を食べていると体の調子がいいし、おいしい。 …