先日、レンタルでリッピングしてハードディスクに保存していた 映画のあれこれ、が吹っ飛びました。 アルプスの少女ハイジや、あとなんだっけ？、忘れたけど 売っていなかったり、高価だったりして手に入らないからリッピングしたんです。 もう一度何とかし…

寒いですね、特に書くこともいのですけれども、 忘れられないように更新。 寒いと言ってもまだ二けた、かろうじてということもなく15度とかなので 家で震えて夕方を待つこともない。 日差しがさして暖かく感じられれば家を出て、見ようかな 仕事以外の何かし…

ちょっとなにかアクセス数がここ三日間いつもの10倍あって なにもしてないんだけど、なんで？ 奥久慈クロス関係？ 立派なメダルありがとう 二日間の総合優勝者の賞品が100キロの牛肉という、その 100分の一でいいから欲しかった。 初日のサイクリング部門年…

田舎の朝は毎朝夜露でぬれて、昼間の日差しで強烈に焼ける無限な繰り返しかわいそう。 おととい、アクエリアスのゼロという110円くらいの 自転車補給のためにとセブンイレブンで三本買って、 そしたらレシートに50円引きというクーポンのを三つもらって、 ふ…

備蓄米、って 市場の価格調整に使っていいんでしょうかね？ そういうものではない気がするんですが。 今年は、いつかのタイ米のように、現地の人に言わせると三流品らしいのですが そういうのをまた買ってくるのかと思ってました。 矢島へ行く途中、大石田の…

矢島ヒルクライムの前泊で泊まったのは にかほ鳥海ブルーラインのわきにある白滝旅館。 一拍夕食で11500円でした、自分にしてはちょっと高め。 一年に一度の本気レースに悔いなきよう体調万全のためなので… (去年中止だったし) でもね、八幡平の旅館ホテル予…

脂質なぜそんなにというサバ缶 ダイエットに邪魔なのは脂質と糖質、取らなくてはならないのはタンパク質 ということで注目したわけです、でもだんだん減らしすぎて来たので (春先に比べ5キロ減った)食事制限はなくしつつあります。 でも気になるものは気にな…

100円のサバ缶はしっぽとか、はしっこばかりなので すこし高いいくらかわすれたけど、300円もしないものを 食べたら、すごくおいしくて一口ごとに感動したので こんどは200円以上の物をかおうと思いました。 で、このふたつのサバ缶。 上の方がちよっとだけ…

写真は撮っていないのですが、冷蔵庫には 各コンビニで買った生ハムが入っています。 どこのもおいしい。 これがね、最近発見したのですが、食パンをトーストして 一緒に食べるとおいしいんですよ、超絶。 いままで、コンデンスミルクときな粉をパンにつけて…

前書いたことあったかどうか、忘れましたが ペットボトルはマイクロプラスチックが気になるので あまり飲まないようにしています。 それで最近はお客さんとこで、あった時サーモボトルを渡して お水ください、とお願いしています。 水道の水でいいというのだ…

週末、いつもお世話になっているwithdrinkの自販機が 大集結しているという場所に行きたくて、行ってきました。 ついでにお絵描き。ただ行くだけではもう面白くないので。 だから自転車だし、だからお絵描き。特にトレーニングとか したいわけではないし。 …

ヨーグルトをね、凍らせて お風呂上りにね、 練乳少し入れて、スプーンで削りながら食べるとね すごくおいしいんです！ 例えばコレ。四個で150円ほどと安くて量も少なくてよろしい。 いちごが好み。 あたちは自分の足の爪が好みかなぁ

おはよう、とりあえず撫でてほしいんです。 そこ…かな、まあいいや。 アジフライ770～850円 最近好きな店、その1。多賀城のむつごろう。 それまで何年も毎週行っていたすし屋がメディアに載ったのか、 行列まで作るようになり入れなくなって仕方なく開拓した…

今日ヒルクライムのレースでした。日々の疲労や怪我、筋膜足底炎や落車や車の事故でろくに走れずにいました。 これはもう惨敗かなと思っていました。練習なんてできずじまい、自転車じたい佐野以降試走で走った一度きりレース用のタイムもぶっつけ本番の一度…

気分が晴れるキャンデー、つい購入してしまうなど。 今日は、久しぶりに自転車に乗りました、 来週レースなのに先週はむちうち安静で乗れなかったんです。 で、来週の下見に。 代車のワゴンアール、前輪外せば自転車積載可能。 行く前は、短いし去年は下から…

むちうち。 アンド直接ぶつけたところでないところの筋や関節が痛い。 もういろいろしょうがないね…年なんだろうと思わざるを得ない。 さて今回、旅ライド。 前々日まで迷っていました。天気よさそう、体調まあ悪くはない、 となると、キャンセル理由なく、…

最近、いつも疲れたとか、だるいとか、そんなことばかりしか書いていないので ちっと今日は趣向を変えて、サバ缶。 サバ缶を10缶買ってきました。 高級そうなサバ缶 一か月前にスーパーで高級そうなのに128円だったので試しにひとつふたつ買ったものを、先日…

これ、おいしいよ。 熱く濃く苦くさわやかなブラックコーヒーに合います。 味は想像できないのだけれど、口に入れてみると変な風味はなくおいしい。 どっちも100円ちょっと。 あとね、この稲庭うどん端材もおいしいです、薬王堂。 そうめん好きには異端でし…

今日は、天気も自分もだるだるで 頭痛すらしていたので、自宅でぼけっとしてました。 でも午後になったら少し復活してきたのと ガーミンが最近高強度に偏っているから、有酸素運動したほうがいいと 言うので、有酸素運動ってなんだ？平地走ればいいのかなと…

自分的には面白いと思うのですが、見ている方にはどうだかわからないというような内容です。 最近気に入っているもの、コンビニの高級おにぎり。それは、セブンイレブンにもあるのかな、そこへは、「耳までおいしいパン」しか買いによることしかないのでなん…

Google ナビって、到着予定時間が出ますよね。でもルート案内に癖があって、あまり長距離は使えないとわかったしよけいな介入をしてくれるときもあるのだけれど、まあ普通に便利に使っています、無料なので使わせていただいています、かな。 案内のルート途…

ゆっくりなら動けるようになってきました。よーし、週末走れるかな。(大雨の影響で荒れているので下りが怖いな) 以前、タンパク質をとっていると書きましたけど、それは筋肉の増強というより修復目的でして、なのでタンパク質と言ってもプロテインは飲まない…

クルマに自転車積んで出発、仕事を兼ねて。 コンビニで、おにぎり二個としたらばと、生パイナップルを買って、珈琲買って食べながら目的地に向かいます。補給食はアンパンとカステラ。水、今日は100キロなのでボトル一本で大丈夫かな。 朝晩は自転車多そう、…

数年前まで甘いもの食べなかったのに、自転車に乗り始めてから中毒のように、甘いもの食べたい毎日です。とくに最近は乗ってないのにまた。 雨の休日、暇なので寒天でジュースや豆乳や、果物の缶詰でおやつを作っていました。素材によって固まり具合が違うの…

ボンタンアメ 飴と言ってもキャラメルみたいな ヨドバシで見つけまして。税込み、送料込みで、一個100円しない、という価格にも驚くけれど子供の時と変わらないデザインだったことにも驚きながらの購入。 製造元のホームページを見ると、社是として真面目な…

ちょっと忙しくて…昨日の洗濯をいましているところ。月曜に出かけたのでその辺のことだけ書きます。 空港近くに車を置いて、海沿いから飯館、霊山を周回します。車の中で着替えをしても寒くないや、7時15分出発 ぼくの車だけ雪を積載。 いつものように相馬に…

マトンカレーにせんべいみたいのをつけてもらった チットラのマトンカレー、正月の2日、だったかに食べました。どうもアジャンタ出身ということが明らかになってから風向きが変わったようで、ネットでは名店ともてはやされている。…のだけれど、10年ぶりに食…

調子よくて自己記録あちこち塗り替えまくって自分史上最強だ、さあ旅行くぞ、山でもなんでもどんとこい、というとき怪我をしたのでおそらく今年はこのまま終わるでしょう。 先週は長野経由で 旅行く予定だったし今日は福島磐梯吾妻スカイライン行く予定でし…

先週、脚が痛むのにレースでその際なるべく踏まないよう、心がけていた結果列車の中で１３０回転で回し続けるという練習でもしたことがない高回転を余儀なくされ筋肉ちぎれる感覚に、そのあとが心配だったのですがいやむしろかえって痛みが減っている。 あれ…

蒟蒻とか米粉とかのアレルギーやダイエット目的のこういう麺でおいしいと感じられたことはなく、我慢して仕方なく食べるというものでした。それに無理に加工するあまりよくわからない添加物も入っていそうで無意識に避けていました。 商品名が糖質０麺？ た…