今日は自転車に乗れましたほんのいつもの25キロ程度だけれど走れたからよかった歩くよりはずっと楽でした もちろん腫れもまだあるし速度をだそうとするとそれなりに苦しいけれどそれは筋力や心肺力が落ちているからで 一月くらいに今年はスタートダッシュで…