寝てるたまちゃん 補給の失敗による熱中症の後遺症とか疲労とかいろいろダメージが残りあまり良くない感じ。 具体的には、糖分がある飲み物は今後レースの時だけにしようと思います。甘いと量を飲めず結果として水分不足に落ち込んでしまう。水分と糖分(エネ…