8月9月のレース受付していたので、ふたつ申込しました。 ぎっくり腰を治して練習できるようにしなくては。 まず、これ以上痛めないように…。 動かしたほうがいいともいうけど、先日動かしたら さらに悪化した…まだ安静。 これは一昨年の様子。八幡平アスピー…