昨日は定義さん周辺を普段着で3時間走ってきました。外を走ることになんとなく後ろめたさを感じつつも今後もだれも居ないとこだし、少しでも走ろう、走らないと、劣化がザルのごとくのお年頃なので免疫も上げないとね。 免疫といえば、それを食べると免疫ア…