長いですが前日から食べたものなどです。 数週間ほど前からダイエットしてました。冬の62キロからかろうじて58キロ台まで落とせました。自転車で毎日トレーニングして食べる量を減らせば簡単なんでしょうけど、トレーニング自体が普段できないので食べる量だ…