夏の終わりですね 昨日、強度上げずになんてことない練習コースを走って感じた劣化。 ひとつき乗らないと、この年齢だとベッドに寝ていたほどひどい。 頑張る割に遅くて、前は楽だった距離がきつく、そんな自分がいやになって 今日走る気もしないほどだった…