暑くてバテバテライド

休日の朝、いつまでもゆっくりしていると、

たまちゃんがなんでいるの？いるなら出してぇ、ごはんひっくりかえし、

と、騒ぐので、自宅の部屋から事務部屋に

出勤するのが常です、うさぎに気を使って…。

視界からいなくなると、安心して寝られるみたいなので、

お互いのリズムを保つために良しとしましょう

仕事場から空を見るとぐんぐん晴れてきました。

うちのあたりは、雨が降っている率が高いので晴れとなると

じっとしていられません。

自転車から先日脚を痛めた重りをおろし

その代わり初心者用の重たいシロッコホイールを履かせました。

特に目的地は決めず、遠刈田あたりまでと走り出します。

なんだか重たい、昨日は心拍が100以上なかなか上がらなかったけれど

今日は簡単に上がるでも、身体が重いのか、ホイールが重いのか

はっきりしません、これでタイムが良かったら、

チェーンが良かったということになるのかなと思ったけれど

全然タイムを望めるどころか、登るのがなんだか楽しくない。

ふたつで800円って…高いなあ。

だんだん暑くなってきて、しんどくなってきました。

ソフトクリームだけ食べて、ここを目的地として

帰宅することに。

そして帰りがまたしんどくて。

暑い、暑い、あ水分とらなきゃ。

ごはんも食べてない…まあ糖分でいいか、

先日、明治屋で買ったホットケーキシロップを口中に流し込むと

あらー甘い香りでまるでホットケーキ食べてるみたい。

しかし、調子いいと思ったのは、ラテックスチューブと軽量タイヤの

おかげだったのかも、あと気温が低かった。

暑いのはもうほんとダメでこれ昔からかもしれないけど

気を失いそうな感じで帰宅

エアコンの入った倉庫でしばらく動けませんでした。

80キロ走行…。でもガーミンの判定では過酷でオーバーペースで

無酸素状態だったという。よくわからない。

雨の隙間に県民の森周辺

 日常も自転車もやること多いわりになにもできなくて。

これは前回スタート時の写真

今日は自宅周辺雨模様だったので少し
離れた、県民の森周辺ぐるりっとしてきました。
移動は車。
お昼は近くの直売所、あじさいの朝だったたか
でカレー500円を食べました。
普通においしい、少しバター風味のカレーでした。

ごはんは普通盛にしてもらいましたがカレーが余った

たまになにも気にしないで走るのって気楽。
ストラバの無料プランでは、自分の順位がわからなくなったので
さらに気楽。
昨日1キロ重り装着(巨人の星世代なので)して走ったら
ふくらはぎが赤くむらに腫れてしまって。
なんじゃこりゃとあわてて氷で冷やしたりしたので
今日はホイールを重いものに代え重りはやめました。

あまり気楽に走りすぎて、ガーちゃんがストライキを起こしたのも面白い。
いま電池切れるまでなんのボタンも受け付けず固まったままです。
長距離や本気ライドの時でなくてよかった…けど
それでレザインを見限ったのに、なんでガーミンもそうなるのよ。
(530です)

うちのガーミン

どうでもいいんですが、洗濯ものすすぎのとき
今まで入れなかった柔軟剤(無臭)をいれるようにしたら服が柔らかいのね。
でそのときついでにミントオイルを入れたら
香りがさわやかでなんとなくいいです。

あとね、今日おもむろにカフェラテにシナモンを入れて飲みたくなり
シナモンってなにか効果あるのかなと、調べてみたら、
毛細血管拡張作用があるとか、ないとか？
わらにもすがる思いで、ではとシナモン買いました
あしたから、仕事中のカフェラテにシナモン持参で
ふり入れようと思います。

あと、ふくらはぎが腫れたので今日試着した
アールエルのサポーターが薄くていい圧迫でと
とっても心地よかった。もう一つ買おうと思ったら
アマゾンで派手なその色だけ安く2500円で買ったのが
どの色も3500円になってて
うーん。待ち。

走り足りなかったので、夜はミト君にご飯をあげるべく軽くローラー。

身体の中に住んでいるミト君がなんだかんだいちばんの味方。

休んだのに自己ベスト

ほぼ覚書のような感じになります。

今日、雨のすきまにすこし近所を走ったのですが、
あれれ？
なんか調子いいぞ、

でした。

おなじところを走ると慣れもあってタイムは上がる傾向があるのは気づいています。
でも、今日はいままでしゃかりきに飛ばしていた下り部分を
路面ウエットなのでゆっくり走ったのにもかかわらず、上りも合わせて
トータルで自己最高というのはこれは単純に上りがはやかったということだと
思うのでずか、理由がわからなくて。

感じる順に書いてみます。

1、タイヤがコンチGP5000
2、ミシュランラテックスチューブ
3、チェーンの魔法の白い粉

これに加え、3週間ほど十分休んでいたことや

1、精神の部分で坂をそんなに坂と感じていなくなっているということ
2、脚の使える範囲が広くなっていて、特定の出力で出し続けてもそんなに疲労困憊しなくなっているということ。
3、坂でこの傾斜においては、この出力でということがわかるようになってきているということ。
ワットメーターと、前回の長距離ライドでセーブして走った経験がこの3つに生きている気がします。

600キロライド後、腰痛でまともにライドしていないし、
今日はボトル、工具に加え、1キロのおもりを積んでいたのに
自己最高ってやはり上記のことしか考えられなくて。

調子って不思議です、休んだのに復帰いきなり自己ベストって。
話には聞いたことがあるけど、いちにち休むと劣化するザルのような
体力の自分ですらそんなことってあるんだなあと。

新潟ヒルクライム

www.city.niigata.lg.jp

すごい冠のヒルクライムがあるんですね。

聞いたことはあります、弥彦山。

スポーツエントリーで募集中のヒルクライム大会は4つしかありませんでした。

そのうちの一つ。

新潟へは、宮城、仙台からの距離およそ300キロちよい。

温泉旅行とか、自転車旅行でも行きましたけど、

もしレース参加すると、ただ日帰りになるかな。(時間など詳細見てない段階)

GOツ～なんとかといいますが、自転車乗る人って地域に

おかね落とさないような気がしますね。

宿泊すらせず車中泊だし、おみやげなんともちろん買わない。

宿泊してもまるで合宿。なんでだろう。

かくいうぼくも、参加に向け考えるのは、高速移動で時間節約するなら

泊まるお金を節約することか、

逆に、泊まるなら下道かなとか。

地域の皆さんごめんなさいね、旅行ではなく日常の移動に過ぎないことに

そんなに出せないのですよ。

https://hmaru8020.cocolog-nifty.com/blog/2013/07/post-a60f.html

このブログみたら、なんか楽しそうな坂、と感じたので参加しようと思いました。

栗駒ヒルクライム : 議題

栗駒ね、栗駒。今まで春のに二回出ていて
前回、目標とするタイムに4秒たりず、悔しい思いを残しているだけに
今回ぜひ参加といいたいのだけど、躊躇してます。

だれも言う人いないのに、感じてるの変かもしれないけど
勝手に道路占拠していいのとか、暴走族とかわらないんじゃとか。

心のシミみたいなものが少しあったのが
あとあとだんだん大きくなってきました。
それにまだまだコロナ収束してない。
県外移動緩和されたからって、それだけでいいの？
密集して景品投げはやるわけだし。

というのは感染した、なにか原因を追われたときに、
そんなことに関わった自転車のりが批判されるのではと、恐れ
思うわけです。

近隣住民や、通行車両みんなグレーな部分を気にしないのなら、
いいけど、批判回避する努力を実は誰もしていないんですよね。
それがちょっとね。
もうすこしこじんまりとひっそりとならいいんだけど
ちょっと大人数過ぎるし、スタート時とか片車線ふさいでるし。

むかしトラックの運転手していて、研修の時言われた言葉、
捉え方に深く染みたことがあります。
「公共の道路を借りて仕事させてもらっている」

なるほどです。

自転車など税金負担もせず道路で遊ばせてもらっているのから
仕事をしていたり、生活している周りに配慮するのが最大限の責務だと
感じてしまう自分。

それはやはりいまも道路で仕事をしているからだし、

きわめて健康的なリベラルな考え方だと思うので、
栗駒ヒルクライムに関してはやはりひっかかってしょうがないです。

20歳前後のころ東京の奥多摩あたりでバイクで飛ばしていた道、

ことごとく通行止めになりました。
近隣住民からのクレームだったり事故の多さからです。
とてもいい道が、飛ばさない人たちも同じ二輪ということで走れなくなりました。
そんなことがいまだにとても心に痛くしみています。

ぼくが、こうして書いていても参加したとしたら、
悪いとわかっていてたばこの投げ捨てをするような
4秒の悔しさに、自己都合を優先させる奴だと、そう思ってください。
主催者さんを批判するつもりはないです、知り合いですし
むしろ尊敬もしています、ただ気づいてしまっていることを
ないがしろにできないだけ。気づかなければ幸せなのに。

繰り返しになりますが田舎クオリティとして、周りも許容ならとくに
いいんです、が、尋ねたところケーサツの許可が下りないから交通規制なし

ということなので、ならせめてもう少し交通量のないところか
交通量のない時期ならば…まだ気持ちの逃げ場もあるのだけど。

堂々と、何の気がねなくフェアに道路占有し同志と競える
各地のヒルクライム大会の主催者の努力やいか程かと。
ありがたいことと再確認しています。