起きたらなんと筋肉痛。
100Kしか走っていないのに…
でもそれだけ強度を保って走れたということで
むしろいいのかな。
そうだな、長距離をだらだら走るのはおしまいの時期かもしれない。
そろそろあとひと月でヒルクライムシーズン。
長くても1時間半くらいの時間を高強度で走る「練習」に
きりかえたほうがいいのかも。
なんとなく泉ヶ岳またいけそうな気がして、なにか食べ物を食べることを
念頭におでかけ。
実は夜ショックなニュースを見てしまい、いろいろ心情を思い想像してたら
寝れなくなって、朝もなんと3時に目が覚めて眠れない。
で、4時にたまちゃんと遊んで、事務仕事して、
お昼前に出かけたという…寝不足なのに目がさえていて気が重いという変な感じ。
今日こそは本気で頑張るぞと、その気にもっていこうとしたんですが
気温は高くないものの、風が強かったりでやっぱり
低レベルなタイムに沈みました。
その代わり追い風下りは自己最高…。
だんだん泉ヶ岳の坂に慣れてきけどメーターで13％とか表示するですね
10パーセント標識なのに。
あと近くでいうとなにげに活牛寺の手前坂、16％とかあって
たち漕ぎしても止まりそうになる…そう見えないのに。
